۱۰ راز مهم برای ساخت یک رابطه عاطفی سالم که بهت نگفتند
رابطه خوب ساختنی است و تنها با تلاش دو طرف حاصل می‌شود.
همین ابتدای مقاله شما را روشن کنیم که رابطه‌ای خوب و خفن خواهد شد که برای آن تلاش کنید و راهکارهای حرفه‌ای به کار بگیرید، دوست داشتن به تنهایی هرگز نمی‌تواند موجب ساخت یک رابطه خوب شود.
در ادامه به شما ۱۰ راز مهم برای ساخت یک رابطه عاطفی سالم می‌دهیم که تا به حال کسی به شما نگفته است.
فهرست مطالب
۱۰ راز مهم برای ساخت یک رابطه عاطفی سالم
مدیریت روابطی است که به موقع کنترل نشده‌اند یکی از دشوارترین کارها است. به عنوان مثال روابطی که سلطه جو یا سمی هستند یا دو طرف اعتمادشان نسبت به یکدیگر را از دست داده‌اند. در این روابط اغلب در مورد راه‌های کنار آمدن با خیانت یا تغییر احساس در رابطه سوال می‌شود و این یک تراژدی غم‌انگیز است. چرا که یک رابطه سالم نباید دچار چنین مشکلاتی شود. منبع
- مسئولیت پذیر باشید.
از شما سوالی دارم، چند درصد از مسئولیت یک رابطه دوستی یا زناشویی با شما است؟
این یکی از پرسش‌های کتاب اثر مرکب است. بسیاری از افراد در جواب این سوال پاسخ می‌دهند “پنجاه به پنجاه” شما چه؟ اگر دیگر خیلی از خود گذشتگی کنید تمایل دارید که بگوید “هشتاد به بیست”
واضح است گمان می‌کنید هر دو طرف باید مسئولیت یکسانی داشته باشند وگرنه یک طرف قضیه از پا در می‌آید. پاسخ صحیح این است: “صد به صفر!“
تنها زمانی که تمایل داشته باشید ۱۰۰% ساختن یک رابطه را بر عهده بگیرید موفق خواهید شد. ۵۰ درصد از شما هرگز به اندازه ۱۰۰ درصدتان کارایی ندارد. برای ساختن ارتباط باید تمایل داشته باشید که ۱۰۰% در مقابل صفر درصد بدهید.
- جلب اعتماد و حفظ اعتماد
مهم ترین راز یک رابطه عاطفی سالم و خوب، اعتماد است. در رابطه‌های واقعی اعتماد در گذر زمان شکل گرفته و هربار محکم‌تر خواهد شد. اما تقویت و حفظ این اعتماد به رابطه شما ثبات می‌‍‌دهد و باعث می‌شود بتوانید یک رابطه عاطفی خوب و سالم را تجربه کنید.
- درک متقابل
درک یکی دیگر از رازهای یک رابطه عاطفی سالم است. شما باید به درک درستی نسبت به تفاوت و شباهت‌های یکدیگر برسید و بتوانید به خوبی معنای و مفهوم هر عمل و عکس العمل متقابلی از شریکتان را به خوبی بفهمید و با تمام وجود درک کنید.
باید در رابطه خود را به جای پارتنرتان قرار دهید و همه چیز را از زوایه دید و شرایط وی بسنجید.
- انعطاف پذیر باشید.
شاید قبل از شروع رابطه یک سری چارچوب‌های سفت و سخت داشته باشید.
بسیاری از روان شناسان و رسانه‌ها بر این باورند که باید روی چارچوب‌های خود محکم و استوار بمانید. اما دقت کنید که شرایط هر فردی با دیگری زمین تا آسمان فرق دارد و برای حل کردن بسیاری از مسائل و یا ساختن یک رابطه عاطفی خوب شما باید کمی از خر شیطان پایین بیایید و منعطف و نرم‌تر در مواجهه با بسیاری از مسائل برخورد کنید.
منظور ما این نیست که تمام عقاید و باورهایتان را کنار گذاشته، بلکه فقط کمی منعطف تر باشید.
- قدردان باشید.
چیزی درباره نشریه قدردانی شنیده‌اید؟ نویسنده مشهور دارن هاردی یک سال تمام تلاش کرده بود که روزی تنها ۵ دقیقه را صرف نوشتن صفات خوب همسرش کند.
او برای جشن سال نو دفترچه نشریه قدردانی را به همسرش هدیه داد. وی گفته است که همسرش به اندازه‌ای خوشحال شد که باور نکردنی بود.
“حتی زمانی که گران قیمت ترین ماشین را برای همسرم هدیه گرفته بودم این قدر ذوق زده و خوشحال نشده بود.”
این کار دارن هاردی نه تنها تاثیر مثبتی روی نظر و علاقه همسرش نسبت به وی گذاشت بلکه باعث شد که او در این مدت یکساله تمرکزش را روی نقاط قوت و مثبت همسرش بگذارد و بیشتر و بهتر او را بشناسد و درک کند.
این موجب ساختن یک رابطه عاطفی قوی بین آن‌ها شد. می‌توانید از همین الان شروع به نوشتن نشریه قدردانی کنید. صرفا خواندن این مقاله کافی نیست، دست به عمل بزنید.
- احترام و حرمت
بسیاری از جوانان امروزی هر نوع شوخی خوب و بدی را با شریکشان می‌کنند و در نهایت می‌گویند شوخی بود یا بحث جنبه است.
اما رابطه عاطفی چیزی فراتر از این حرف‌ها است و برای ساختن آن باید پرده‌های احترام و حرمت را در حریمتان محکم بنا کنید و از آن‌ها مراقبت کنید. وقتی که صحبت از یک رابطه عاطفی قوی می‌کنیم منظورمان یک رابطه خوب در گذر چندین سال است.
برای رسیدن به همچین ارتباطی و حفظ آن باید احترام را سرلوحه خود قرار دهید، تا بعد از گذشت سالیان سال در دفترچه خاطرات شما بی‌حرمتی و دل شکستگی‌های بیجا و از سر نادانی وجود نداشتته باشد.
- درباره خواسته هایتان صحبت کنید.
نباید پارتنرتان را وادار به کاری کنید اما باید درباره خواسته‌هایتان به طور منطقی صحبت کنید و از او بخواهید که بدون خجالت درباره خواسته‌هایش در رابطه با هرچیزی نظیر ارتباطات اجتماعی، روابط عاطفی یا جنسی‌تان به طور واضح صحبت کند.
این باعث شناخت شما و پیدا کردن یک راهکار برای رسیدن به موفقیت و تفاهم در زمینه‌های مختلف می‌شود. راز مهم این است که سعی کنید واضح و بدون پرده صحبت کنید و توقع حدس زده شدن و فهمیدن از سمت شریکتان را نداشته باشید.
- استرستان را در شرایط مختلف مدیریت کنید.
بسیاری از مردان، خستگی و استرس کاری شان را به خانه آورده و مدام بابت این گونه مسائل غر می‌زنند. درست است شما حق غر زدن درباره بعضی چیزها را دارید، چراکه زندگی همه را خسته می‌کند.
اما غر زدن مداوم و آوردن معضلات و چالش‌های شخصی‌تان به رابطه، عشق و علاقه بینتان را کم کرده و به رابطه تان آسیب می‌زند.
- روی مهارت‌های جنسی تان بیشتر کار کنید.
از خود یا پارتنرتان توقع سوپر مدل بودن نداشته باشید. همانگونه که هستید و بدون هیچ مقایسه‌ای ارتباط جنسی‌تان را ارتقا دهید.
به بدن خود و پارتنرتان عشق ورزیده و این موضوع را بیان کنید. سعی کنید روی ارتباط فیزیکی و جنسی‌تان بیشتر کار کرده و در این زمینه عملکرد بهتری داشته باشید. چراکه سکس و عشق دو جزء جدا نشدنی هستند و بدون هر کدام از این دو واژه، واژه بعدی کاملا بی معنا خواهد شد.
- روی خودشناسی تان بهتر کار کنید.
برای داشتن یک ارتباط خوب صرفا نباید شناخت کافی یا کامل نسبت به دیگری داشته باشید شما باید خودتان را به خوبی بشناسید، درک کنید و دوست داشته باشید تا بتوانید بدون هیچ چشم داشتی انرژی‌های خود را با دیگری به اشتراک بگذارید.
سخن پایانی
همانطور که در ابتدای مقاله گفته شد رابطه خوب ساختنی است نه یافتنی، بنابراین با به کار گیری ۱۰ راز مهم ذکر شده، برای ساخت یک رابطه عاطفی خوب اقدام کنید.
بیشتر بدانید : افزایش اعتماد به نفس مردان در مقابل دختران
زندگیت متحول میشه!!!
اگر تو هم دوست داری درآمد ۱۰۰ برابری داشته باشی و به یه مرد مستقل تبدیل بشی، الان بهترین زمانه تا با ثبت نام تو دوره مدیریت مالی از دانیال نظامی، باورهای مالی خودت رو اصلاح کنی و راه ۲۰ ساله رو با یک دوره طی کنی.
بیش از ۱۰۰۰ نفر تا این لحظه تونستن با آموزش ها و تکنیک های این دوره شگفت انگیز، زندگی مالی خودشون رو کاملا تغییر بدن. مهم نیست الان تو چه شرایطی هستی و درآمدت چقدره، فقط باید قول بدی که آموزش رو ادامه میدی و پای زندگیت تا آخرش وایمیسی.
اگر هنوز مصمم نیستی و نیاز به مشاوره داری، می تونی اول در مورد دوره مشاوره بگیری و بعد تو دوره ثبت نام کنی. چطوری؟! رو آیکون زیر بزن و همین حالا مکالمه رو شروع کن:
مدیریت مالی
قیمت اصلی ۹,۹۹۹,۰۰۰ تومان بود.۵,۹۷۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۵,۹۷۰,۰۰۰ تومان است.
همین حالا کوچ دنی رو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کن تا مسیر موفقیت تو و تبدیل شدنت به یک مرد قوی و مستقل در همه زمینه ها، برات راحت تر و سریع تر بشه. منتظر دیدنت هستیم. رو عکس های زیر بزن و به هزاران مرد موفق و مستقل دیگه بپیوند:
پاسخ